你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于菜粥升血糖吗，菜粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

小米洗净用清水浸泡二十分钟左右取煮锅添加适量清水，和平时煮粥一样的量就可以水开后放小米继续煮至米接近开花番茄洗净切碎放入锅中，煮开后放入面条，我放的是干面，如果用新鲜的湿面可以稍稍晚点放，让番茄味道充分煮出来洗净青菜，切碎面条煮好后调入盐，再放入青菜略煮，关火另外炝香一点葱油连葱花一起倒入锅内，用勺子搅匀即可食用

以上就是菜粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。