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小米粥煮多久最有营养 小米粥煮多久

导读 今天来聊聊关于小米粥煮多久最有营养,小米粥煮多久的文章,现在就为大家来简单介绍下小米粥煮多久最有营养,小米粥煮多久,希望对各位小伙

今天来聊聊关于小米粥煮多久最有营养,小米粥煮多久的文章,现在就为大家来简单介绍下小米粥煮多久最有营养,小米粥煮多久,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、1.将小米、藜麦洗净。

2、2.水快开时,先放入小米,大火煮8-10分钟,再中小火煮15分钟。

3、3.然后放入藜麦,再一起煮10-15分钟。

4、4.两者皆是滋补佳品,做出的粥口感绵爽,营养极高,适合老人、孕妇、儿童等滋补。

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